Soy Cris, Dietista Certificada especializada en Dieta Cetogénica. Aquí tienes todas mis recomendaciones.

Lo que me ayuda a llevar un control general de mi pso y mi salud y te recomiendo tener ;)

Control de peso y salud

Libros de Salud y Metabolismo recomendados

No me gusta suplementar por suplementar. Utilizo y (recomiendo) lo justo y necesario. Aquí los tienes todos ;)

Mis suplementos nutricionales esenciales

Aquí te presento mi propia oferta de Ebooks. Pago único y descarga inmediata ;)

Ebooks de Cristina Piriz, Dietista Keto

Desde que probé los moldes de silicona ya no utilizo otra cosa. Son limpios, prácticos, no tóxicos y tienen gran durabilidad.

Moldes de silicona esenciales

Los instrumentos de cocina esenciales que utilizo a diario y recomiendo

Instrumentos esenciales de cocina

BCAA EN ALTA DOSIFICACIÓN - RELACIÓN 2:1:1 enriquecido con 2,7 mg de vitamina B6 para lograr una excelente biodisponibilidad. Ideal para tomar pre entrenamiento. Marca Alemana de calidad.

Producto recomentado para cuando se nos cae el cabello en exceso. Combina biotina con zinc y selenio para una mejor sinergia. Buena marca. Elaborado en Europa.

Un libro que promete darte de todas las claves y trucos para mantener la glucosa a raya mientras mantenemos una buena salud sin...privarnos de nada? ¿Será posible? En mi lista de deseos ;)

Otro de mis esenciales en la cocina. La uso todo el tiempo y está como el primer día. Sencilla pero robusta, con todos los accesorios básicos e imprescindibles.

Este es uno de los ebooks más potentes y transformadores que tengo entre mis Planes y Recetarios.
La idea es que tengas un mapa de ruta
para... ¡Comenzar una dieta cetogénica
bien planteada y que te ahorre tiempo...
desde hoy mismo!

Este es el producto que uso para hacer mis mediciones de cetonas y glucosa en sangre. Haciendo click en este enlace ya tendrás acceso al enlace con mi 15% Aquí te explico cómo hacerlo: https://drive.google.com/file/d/16QDweiaRx-kJjK5VsghcjLpUmU3FN-gQ/view?usp=sharing ;)

Lo uso para mi ejercicio y para monitorear mi calidad de sueño. Ya no puedo vivir sin él ;)

Yo tengo la vieja versión de este modelo. Muy buena para el precio que tiene. Es la favorita de mis clientas además ;)

Excelente. Otro de mis libros de cabecera. Muy recomendado.

Muy sencillo de leer. Nada técnico. Pero si estás iniciándote... Te atrapará y lo disfrutarás ;)

Mi libro de cabecera. Para leerlo y releerlo. Recomendadísimo.

Otro más sobre medicina de género. Pendiente en mi lista ;)