Si compras vitamina C, que sea liposomal para la alta absorción y biodisponibilidad. Esta es una buena marca y un b uen producto.

Soy Cris, Dietista Certificada especializada en Dieta Cetogénica. Aquí tienes todas mis recomendaciones.

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No me gusta suplementar por suplementar. Utilizo y (recomiendo) lo justo y necesario. Aquí los tienes todos ;)

BCAA EN ALTA DOSIFICACIÓN - RELACIÓN 2:1:1 enriquecido con 2,7 mg de vitamina B6 para lograr una excelente biodisponibilidad. Ideal para tomar pre entrenamiento. Marca Alemana de calidad.

Producto recomentado para cuando se nos cae el cabello en exceso. Combina biotina con zinc y selenio para una mejor sinergia. Buena marca. Elaborado en Europa.

Con los suplementos de Omega3 hay que ir con ojo. Este me ofrece confianza y es el que consumo y recomiendo.

Producto de muy buena calidad. Y como tiene que ser, en bote oscuro, en forma de cápsula blanda y con vitamina k2 para una perfecta sinergia. Mi favorito.

Suplementar magnesio es vital. Este es el que compro y recomiendo. Buena marca, buena calidad, te ayudará además a descansar mejor y tiene un efecto levemente laxante ;)

Vitamina C Liposomal 1000mg 180 Cápsulas

Mis suplementos nutricionales esenciales

BCAA - Aminoácidos naturales de cadena ramificada - Para personas que entrenan

Biotina + Zinc + Selenio (Caída del cabello)

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Omega3 2000mg por dosis diaria

Vitamina D3 K2 DOSIS ALTA - Vitamina D3 5000iu + Vitamina K2 MK7 200 μg +Silicio+Bamboo - Vitaminas Hombre Mujer. Contribuye al Sistema Inmunológico Huesos y Dientes -150 Cápsulas N2 Natural Nutrition

Citrato de magnesio 740mg, 240 cápsulas